दाळ मेथ्या

by Vaishali Chaudhari

थोडक्यात :- हा खान्देश मधील अस्सल मराठमोळी भाजीचा प्रकार आहे हा भाकरी मोडून काला करून खाऊ शकतात

साहित्य

  • १ चमच्या मेथ्या,
  • अर्धी वाटी तुरीची डाळ
  • १ कांदा,
  • १५-२० काप खोब्रा ,
  • २ चमचे शेगदाणे,
  • जीरे, मोहरी
  • अद्रक अर्धा इंच
  • १0 लसूण पाकळ्या
  • फोडणीसाठी तेल,
  • कोथींबीर,
  • मीठ,
  • हिरव्या मिरची बारीक,
  • पाणी,
  • चिमूटभर हळद

कृती:

प्रथम तव्यावर मेथ्या भाजून घेणे, नंतर कुकरमध्ये मेथ्या व धुतलेली तुरीची डाळ त्यात पाणी घालून वरण लावतो, त्याप्रमाणे लावणे.

नंतर तव्यावर चिरलेला कांदा थोडा काळसर होईल, तोपर्यंत भाजणे

मिक्सरच्या भांड्यात भाजलेले कांदा, खोब्रा, शेंगदाणे, मिरच्या, थोडे जीर, लसूण , कोथींबीर घालून चटणी वाटून घेणे. चटणी बारीक करावी, पाण्याचा वापर करावा.

नंतर काढाईत तेल घाला, त्यात जिरे,मोहरी फोडणी घातल्यावर चटणी व हळद घालून परतवा

चटणीवर जो पर्यन्त तेल सुटत नाही तो पर्यन्त परता

मेथी व तुरीचे वरण थोडे रवीने घोंटून घ्या

नंतर हे मिश्रण चटणीत घालून परतवा

त्यात आपल्या आवडीनुसार पाणी घालून रस्सा करा

त्यात चवीप्रमाणे मीठ घाला

चार ते पांच उकळ्या आल्या की दाळ मेथीची भाजी तयार आहे

टिप्सः

मेथ्या कच्च्या वापर करू नये, भाजी कडू होते मेथीला आधीच कडूपणा असतो त्यामुळे भाजून मगच उकळा

वेळ व परिमाण

तयारी १० मिनीटे

एकूण वेळ ४० मिनीटे

परिमाण ५ जणांसाठी

You may also like

Leave a Comment

अन्न हे पूर्ण ब्रम्ह
सर्वाना नमस्कार
• अन्न हे केवळ पोटभरण्यासाठी नसून ते एक पवित्र आणि आवश्यक गोष्ट आहे, ज्यातून जीवन जगण्यासाठी ऊर्जा मिळते
• अन्न हे जीवन जगण्याचा आणि ऊर्जेचा मुख्य स्रोत आहे. ते शरीराचे पोषण करते आणि स्वस्थ आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.
• अन्न ग्रहण करताना आपण अन्नचा आदर केला पाहिजे. हळू खाणे, त्याची चव घेणे आणि कृतज्ञता बाळगणे हे महत्त्वाचे आहे.
• ‘पूर्ण’ म्हणजे संपूर्ण आणि ‘ब्रह्म’ म्हणजे निर्मिती किंवा वाढ. या वाक्यातून अन्न हे केवळ पोट भरणारे नसून ते एक दैवी देणगी आहे.
• योग्य आणि पौष्टिक अन्न घेतल्याने शरीर निरोगी राहते. तसेच, अन्नाचा आदर केल्याने मानसिक शांतता मिळते.
आज विविध प्रसार माध्यमातून अनेक पुस्तके, youtube video, reals, कार्यक्रमाच्या मध्यमातून अनेक व्यंजनाच्या पाककृती आपणास बघायला मिळतात.
ह्या वेबसाइट च्या माध्यमातून महाराष्ट्रीयन खाद्य संस्कृती मधील व्यंजन बनविण्याची ते ही पारंपरिक पद्धतीने बनविण्याची कृती याद्वारे आपल्या पर्यन्त पोहचविण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. याचा उपयोग निश्चितच पूर्ण ब्रह्माचा आस्वाद घेण्याऱ्या खव्वये, यांना होईल.

Visitor’s Counter

4319

© 2025 All Rights Reserved | Developed by Vaishali Ajay Chaudhari & Amol Gopal Zambare. || Maintenance by A2Z Web Solutions.